الأحد، 30 مارس 2014

تمارين لتضخيم عضلات الصدر


تمرين الضغط بالبار على بنش مسطح
هذا تمرين قديم جدا كلاسيكى ويعتبر من تمارين القوه ودليل قوى على تقدم لاعب كمال الاجسام .


شاهد كامل الموضوع من هنا تمارين لتضخيم عضلات الصدر
مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)