تمرين الرفعه الميته او الرفعه الرومانيه
هذ التمرين من تمارين القوه وهو مفيد لاسفل الظهر ويعالج الام الظهر المنتشره بكثره الان . اختار اوزانك بعنايه حتى لا تصاب .
تمارين لتضخيم عضلات الظهر
هذ التمرين من تمارين القوه وهو مفيد لاسفل الظهر ويعالج الام الظهر المنتشره بكثره الان . اختار اوزانك بعنايه حتى لا تصاب .
تمارين لتضخيم عضلات الظهر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق