أخطاء فى صالة كمال الاجسام
5 - اغفال ممارسة الاشياء الصغيرة :
المحترفون يفرقون بين الم المفاضل والم العضلات . ومثل هذه الاشياء يجب أن لا تخفى عليك ايضا حيث أنه كلما زاذ تقدمك عليك الاهتمام بتلك الاشياء الصغيرة حيث عليك ان تؤدى احماء قبل التمرينات حتى لا تتعرض للاصابة ( ايضا يجب عليك التفرقة بين الالم المفيد والالم الضار ) .
أخطاء فى صالة كمال الاجسام
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق