تمرين عضلات الباى ارنولد شوارزنيجر
ارنولد شوارزنيجر احد اسطاير رياضة كمال الاجسام وله العديد من الانجازات فى كمال الاجسام
و يعتبر ارنولد شوارزنيجر بطل كمال الاجسام , Arnold Schwarzenegger احد اهم لاعبى
تلك الرياضة ولذلك جئت لكم باحد تمرينات ارنولد شوارزنيجر وهى تمرين عضلات الباى .
تمرين عضلات الباى ارنولد شوارزنيجر
تمرين مرجحة البار
من اهم التمرين لنمو قوى وكبير لعضلات الباى .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق